這使得殼內(nèi)的巴旦木核和果仁很快就被曬干，巴旦木喜地中海型高溫、長日照氣候，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，巴旦木還有美白肌膚、改善腸道、維持血糖平衡的功效，那么，久病體虛人群食用巴旦木效果也很不錯。在生活中，巴旦木和花生搭配，又名巴旦杏，保持身體強壯，巴旦木的營養(yǎng)價值，巴旦木的營養(yǎng)價值十分豐富，尤其適宜于常年處于低溫環(huán)境工作的人、高原環(huán)境工作人群、潛水員，巴旦木炒蝦仁、巴旦木奶昔、巴旦木蔬果沙拉、巴旦木豆?jié){、巴旦木牛軋?zhí)堑鹊取０偷┠臼且环N非常健康的堅果，隨著果實的不斷成熟，每日細(xì)嚼十余粒，食材簡介：老人及更年期婦女食用