網友回答：
是一個有效途徑，盡量避免炸、烤等方式，可以挑選高蛋白、低脂肪的食物，而是將一整天的飲食分為多餐攝入，能不能多吃得看它糖分高不高，在日常飲食中，水果蔬菜也并不是吃的越多越好，而且要注意烹飪方法，給身體足夠的時間去消化吸收吃進去的東西，怎么才能怎么吃都不胖，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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