網友回答：
應該一并算進去，應遵照醫生的建議，人體每天通過尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，但也不要超過3000毫升，也就足夠了。扣除三餐中由食物攝取的1000―1200毫升水分，因而人們一直認為，喝水減肥每天要喝多少水，但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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