岔氣怎么辦才能快點好

網友回答：

可作深呼吸憋氣，這樣可以吸進大量空氣，岔氣怎么辦才能快點好，使呼吸肌放松下來，然后作緩慢深長呼吸氣，改變表淺呼吸，“岔氣”消除后，對身體沒有什么損害及影響，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，若用口呼吸時，不致引起痙攣，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸，呼氣慢而深，做好準備活動，痙攣緩解。調整呼吸節奏，

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