放松心情：香蕉含有使人興奮的物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)：它含有的鉀元素對(duì)降血壓有很大的幫助，補(bǔ)充營養(yǎng)維持體力充沛，營養(yǎng)價(jià)值能夠有效預(yù)防一些疾病，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)和熱量，香蕉的功效，幫助身體調(diào)節(jié)血壓，緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，補(bǔ)充能量：香蕉的含糖量和熱量都比較高，香蕉的熱量高，有效緩解便秘癥狀，幫助消化：它含有豐富的纖維素，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素和微量元素，它的果肉營養(yǎng)價(jià)值較高，能夠補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素。它還可以有效緩解疲勞，