放松心情:香蕉含有使人興奮的物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì):它含有的鉀元素對(duì)降血壓有很大的幫助,補(bǔ)充營養(yǎng)維持體力充沛,營養(yǎng)價(jià)值能夠有效預(yù)防一些疾病,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)和熱量,香蕉的功效,幫助身體調(diào)節(jié)血壓,緩解胃酸對(duì)胃黏膜的刺激,補(bǔ)充能量:香蕉的含糖量和熱量都比較高,香蕉的熱量高,有效緩解便秘癥狀,幫助消化:它含有豐富的纖維素,它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素和微量元素,它的果肉營養(yǎng)價(jià)值較高,能夠補(bǔ)充人體所需的多種營養(yǎng)元素。它還可以有效緩解疲勞,