紫薯的味道沒(méi)有紅薯的那么甜,他們都有共同的特點(diǎn)就是都含有豐富的膳食纖維,都是屬于低脂肪、低熱量,薯類的維生素C要比古類要高,因此很多減肥人士都特別喜歡吃,會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),