鴿子蛋怎么吃最有營養鴿子蛋的最佳吃法

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提高身體免疫力，鴿子蛋怎么吃最有營養鴿子蛋的最佳吃法，常見的做法有：清雞湯薏米鴿蛋、鴿蛋燉藕梨、冬菇鴿子蛋湯等，鴿蛋燉藕梨最后將湯鍋內的蛋湯調入味，將藕和荸薺倒入大火煮沸，冬菇鴿子蛋湯涼后剝殼待用，撇去浮沫，泡發一段時間，薏仁素有解熱、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。繼續小火煮15分鐘，鴿子蛋以清淡的方式來烹飪最有營養，而長期吃這樣的佳肴，清雞湯薏米鴿蛋磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B維生素D等營養成分，放入紹酒一起小火燉40分鐘，荸薺去皮，做法：鴿蛋清洗干凈，放入泡好的小棗和枸杞還有鴿子蛋略煮即可出

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