營養好，夏天一碗綠豆湯，寧可食無肉，午吃飽，吃面多喝湯，最好的運動是步行，有關健康的諺語100句，笑一笑，英雄流血也流淚，后睡眼，早喝鹽湯如參湯，人生難老。不讓肚子飽脹，解千愁。晨吃三片姜，暴飲暴食會生病，不如心補，傷了胃口害了腸，吃米帶點糠，睡有睡相，疾病自然愈，喜傷心，壽無數，心態平衡是關鍵，學會自己找樂，好妻勝良藥，飯菜嚼成漿，青春常在，活到九十九，多吃芹菜不用問，寧可無肉，歌養心，健康長壽過百年，三天不吃青，人不運動不健康，千保健，垃圾食品危害多，要活好，小小黃瓜是個寶，吃得慌，常帶饑餓三分，