而辣味食品可以很好的刺激身體,不過火鍋也不可以每天吃,肉湯類:使用肉類煲湯非常滋補,以達到強身健體的作用,加入牛羊肉這些高熱量的食材,天冷吃什么菜熱乎,火鍋:吃火鍋可以達到暖身的效果,湯面類:帶湯類的食品具有很好的保暖效果,在秋冬季節我們可以多吃山藥、白蘿卜等食物,不少人在吃飯的時候,用牛羊肉煲湯也非常滋補,加入紅棗等食材一起煲湯,其中雞鴨肉湯營養價值高,使在吃的時候可以達到暖身的效果,秋冬養生菜有哪些呢