臥室不同于客廳，客廳不長時間運行，所以變頻節能的優勢體現不出來。 臥室一般都是整夜開機。變頻的特點就是剛啟動時與定速機是一樣的。只有長時間運行，達到設定溫度后，才會以小功率運行。 還一個特點，人在睡著后，有時溫度的變化會影響睡眠。而變頻機的溫度是非常恒定的。沒有定速機那忽冷忽熱現象。 臥室首選變頻機。
變頻的好。變頻空調比定頻空調省電48%以上。如果以交流變頻空調比定頻空調省電35%以上。因為變頻空調工作時電流隨房間溫度變化調節的:耗電量一般以低頻功率的百分之七十五計算，高頻以功率的百分之二十五計算，所以變頻空調能效叫季節能效比[SEER]。變頻空調特點:一，變頻空調低頻起動、不會對電網沖擊。二，高效節能制冷快。三，低頻恒溫穩定。變頻空調特有的:高效、節能、舒適、靜音，恒溫更準以及在恒溫時保持合理的空氣濕度。
空調發展到今天，已經有了定頻和變頻空調之分，這兩種空調各有各的特色，但是想要在臥室中使用，還是需要明白這兩者的區別，定頻就是工作時外機電機轉速恒定，如你設置室溫為20度，只有室溫降至20度時，空調（內機、外機）停上工作。當室溫上升到21度時空調會自動再次啟動，進行工作。就像家中的電冰箱一樣，一會工作一會停。 變頻空調工作時，前15分鐘，以最高的轉速進行制冷工作，隨著室溫逐漸降低，外機電機轉速逐漸降低，當室溫達到設定值時外機轉速為零也就是停止了工作，但內機依然向室內送風。 定頻和變頻耗電有差別，但沒有廠家說的那么懸。
臥室裝空調有條件的盡可能選變頻空調，關鍵是舒適，這才是裝空調的本意，不要一味在是否省電這個問題上糾結，變頻空調由于其電機和電路的特殊性效率比較高，省電是必然的，至于省多少電別太在意，放松心情、享受生活才是真諦。