在面對不愉快的情緒時,緊張及焦慮的影響,自我壓抑是指個體將一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經驗及沖動,指個體將一些不被自我所接納的沖動,與因時間久而自然忘卻的情形不一樣,主動忘掉排除在記憶之外,在不知不覺中被抑制到無意識中,