這樣可以更進一步的調整我們的心態,自己并不是為了自己而活著,世界還是很美好的,第 去看心理醫生當我們始終無法走出厭世情緒時,第 多想想關心我們的人我們可以多想想關心我們的人,有厭世情緒怎么辦,這是一種自我心理暗示法,第 回想曾經的美好生活借助回憶來調節自己的心理,自己曾經的快樂時光,自行心理調節的方法很簡單,是非常好的一種方法,人不能太自私,最重要的還是在于我們自己的心理調節,第 自我心理調節當出現厭世情緒的時候,心理醫生可以幫助我們擺脫這種厭世情緒,這是相互的關系,