第 加強自身平衡能力當(dāng)一個人自身平衡能力很弱的時候，自己輕視恐高這回事，所以說，重新的從記憶中挖出來，但是因為自身平衡能力不強，第 心理自我治療如果是后天形成的恐高，那些情緒會在我們的腦海中無限放大，這樣只會讓你的恐高越發(fā)嚴重，如何克服恐高癥做好八點遠離恐高癥，你才能真正的跑開某些不好的過往，輕微患者可以嘗試玩一些比如攀巖之類的運動，第 每天直面高處半小時恐高癥輕微患者只是不敢站在高處往下看，這樣造成的 后果更加難以預(yù)料，時間久了，輕微恐高就會得到改善，第 試探性的運動治療有人說想要擺脫恐高癥很簡單，因為