適量鍛煉,反而會(huì)造成身體的各關(guān)節(jié)的擠壓和磨損,現(xiàn)實(shí)中有這樣的例子,練長跑的沒有練短跑的長的高,理論上說對人體生長發(fā)育有益而無害,長跑是會(huì)影響人的身高的,