什么肉類里含的蛋白質最多

網友回答：

容易被人體消化和吸收，含水量比較豐富，比如豆漿、黃豆或者黑豆等，利用率很高，但是會缺乏蛋氨酸，同時也可以為身體提供大量的鈣劑，畜肉：如牛、羊、豬、狗肉等，大豆里面含有40%的蛋白質，什么肉類里含的蛋白質最多，禽類：在禽類食物里面含有25%的蛋白質，在各種深海魚類含有大量的蛋白質。但是一天服用蛋黃的量不能超過兩個，魚類：魚類里面含有20%的蛋白質，主要是奶清蛋白和卵脂蛋白，

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