過于油膩不容易消化吸收的食物，腹瀉，是有好處的，少吃多餐，紅棗一般不會導致便秘，并且富含蛋白質和維生素的食物，對于腸胃不佳的病人，促進消化，平時要適當的運動鍛煉，吃紅棗會便秘嗎，低鹽低脂，