重心落在雙腳的前腳掌上，輕握拍頸的左手應該迅速幫助右手握拍變換為反拍握拍法，雙腳向前自然分開與肩同寬，球拍舒適地放在身前，網(wǎng)球準備姿勢，正手：將球拍舒適伸在前面，反手：腰部略向前，左手輕托拍頸，雙腳向前自然分開與肩同寬，拍頭與下巴齊平，重心落在雙腳上，兩眼注視對方來球，