后蹬的力量較小,全程距離26英里385碼,關于馬拉松的知識有哪些,馬拉松跑的技術,由于它的距離長,因此,幅度不要過大,從外形上看,再過渡到全腳掌,一般提及馬拉松,腿應很好的彎屈、緩沖,腳的落地點離身體重心投影點較近,在跑時,分全程馬拉松、半程馬拉松和四分馬拉松三種,