身體素質(zhì)基礎(chǔ)非常差該如何提高
網(wǎng)友回答：
即肌肉是在你做完無氧運(yùn)動休息的時候長的，切記不要每日都做，可以練小腿肌肉；如：蛋、奶、肉、魚等；無氧運(yùn)動：如果沒條件，用充足的時間和養(yǎng)份去修復(fù)可可以練胸大肌和肱三頭肌、斜方肌和三角肌；仰臥起做，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點(diǎn)；準(zhǔn)確性、難免有所變動，因此文中觀點(diǎn)僅供參考。
問答解答
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