它是由搶占位置、起跳、空中搶球動作和得球后的動作等環(huán)節(jié)組成，都應積極搶占球籃與對手之間的位置，搶籃板球技巧，同時注意球的落點及對手動向，不論是進攻隊員還是防守隊員，要根據(jù)投籃的方向、距離、弧度判斷球未中反彈的落點以及觀察對手的動向，