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青菜怎樣吃最有營養

網友回答:

其他維生素也容易因氧化而大量損失,如果青菜足夠新鮮,涼拌生食或做蔬菜色拉是最能保住營養的,因為被切過的菜跟空氣的接觸更充分,

溫馨提醒:隨時光變遷,文中所陳述觀點;準確性、難免有所變動,因此文中觀點僅供參考。
問答解答
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