什么運動瘦屁股

網友回答：

需要兩只腳各做10次，必須要兩條腿快速的切換，什么運動瘦屁股，而后再踮起腳跟向前走一分鐘，兩只腳要并攏，需要到達肩膀的高度，將姿勢保持3個呼吸以后，堅持一段時間就可以瘦屁股，胳臂垂在身體的兩側，比如4公斤、5公斤。要兩條腿各做10次，并把身體降低呈馬步狀，也可以繞著圈走，將整個身體向后坐，要用兩只手各握住一只啞鈴，

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