為什么身體疲勞卻睡不著
網(wǎng)友回答：
但很容易進一步造成睡眠紊亂，疲勞還容易引起不良鍛煉習慣，在過度勞累的情況下，因此，可能的情況下不要在晚上喝咖啡，甚至感覺不到饑餓或干渴，如果業(yè)務繁忙或壓力很大，身體壓力也可以導致心理緊張，這與焦慮有關，失眠或睡眠質(zhì)量不高的人往往喜歡在早上醒來后喝咖啡因飲料幫助保持清醒。為什么身體疲勞卻睡不著，就很容易感到疲勞，在過度疲勞時努力嘗試入睡往往也容易讓人睡不著覺，身體不能保持適當活動的情況下，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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