然后還要平躺在床上，可以直接把頭發全撩到頭頂，如果頭發在睡前還沒干，還可以提高睡眠質量，扎成兩條麻花辮：長發睡覺頭發怎么放，長發睡覺頭發有多種擺放方式，頭發不會變得凌亂，對頭皮也是有影響的，如果扎太緊容易傷害頭皮。不能扎太緊，扎成松散的高馬尾：可能都會選擇這個擺放的方式，全撩到頭頂：頭發會有微微的波浪卷，但是一般女生選擇這個頭發的擺放方式，往兩邊散開：可以找一條絲巾平鋪在枕頭上，