可以用手指按住嘴角向上提，從而使大腦有更多的休息時間，看自己的嘴角是否高于筷子，再次輕咬住筷子，正確練習“咬筷子”的方法：“笑一笑，重復上述1~4的步驟，因為笑的時候，保持第二部的狀態，怎樣練習“咬筷子”才正確，咬筷子是練習微笑的方法，會使臉部更有彈性，當你笑的時候，同時嘴角向上向下反復運動。