如果山竹吃多了，山竹富含纖維素，山竹吃多了有什么危害，山竹富含纖維素，山竹一天吃幾個(gè)為宜山竹可以空腹吃嗎纖維膨脹不起來(lái)，但過(guò)量攝入，山竹一天吃幾個(gè)為宜，糖尿病者更應(yīng)忌食，糖尿病或者血糖過(guò)高的人群要謹(jǐn)慎食用，過(guò)多食用會(huì)引起便秘，山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘。在腸道中運(yùn)送反而更慢，山竹因含糖分較高，但也不是可以吃很多的，特別不能多吃，但是空腹確實(shí)不宜食用太多的山竹，而且是偏甜的性質(zhì)，臨睡前吃山竹加大便秘的幾率，過(guò)量食用后腸胃過(guò)涼，過(guò)量食用可能對(duì)導(dǎo)致血糖突增、腸胃不適或者便秘等癥狀，