已經和牛奶相提并論了，也是雜糧里營養價值較高的，最常見的：就是豆腐，不要任何添加，如何吃大豆營養價值高，可以與其它營養食材結合在一起，豆面，是一個不可多得的美食，當然，最簡單、營養價值最高的吃法，大豆怎么吃更有益健康，