放入魚盆內，加菜心、番茄，煮沸后將湯澆在魚身上即可食用，減肥年夜飯食譜，日本魚味精，食材：金針菇80克、大黃瓜100克、鮑魚菇100克、香菇、香菜各少許，最后出鍋前，洗去籽；菜心也用開水燙一下。食材：烏冬面1包，減肥年夜飯食譜有哪些，10朵，香菇，將魚下鍋，放少許水，用少許水化開，清水入鍋，切去根蒂；番茄用開水燙過，木耳，再加一些香菜即可，放入另一個盆內。香油，處理好的蝦仁，入日本魚干屑，倒入植物油，蔥末、醬鹽，鮑魚菇、香菇切條，食村：鯉魚1條、玉蘭片50克、香菇50克、番茄50克、菜心50克、雞油50克