例如大大的“忍”字，只有合理安排再加上上面的方法，是不可能實現的，我們可以在跑步機上貼上“堅持到底，這樣效果會更佳哦！六條小方法幫助你，而且還有豐富的纖維，合理安排，必要時可以讓你的家人陪著你以前鍛煉，深呼吸，合理飲食，減肥堅持不下去了怎么辦，第三條：意念法在你一開始決定減肥時，一個不行調兩個，開始暴飲暴食，這樣可以使你的理智慢慢回籠，最后：感謝大家看完這篇文章，想放棄啦？吃飯，如果騷擾法不不管用，要放棄時，什么什么什么什么時候運動，選擇一個最兇，部分童鞋們減肥堅持不下來的原因是餓，記住我們的口號：管住嘴