網友回答：
不要油膩辛辣；保證足夠的睡眠時間；增加腦部供血能力；一定要減少脂肪的攝入量，不吃垃圾食品和油炸燒烤類食物，減少血液中膽固醇的含量，必需吃早餐，多吃青菜、紅薯葉、胡蘿卜、黃瓜、野菜等；最明顯的癥狀是頭暈，應該適當增加身體鍛煉，年輕人腦供血不足怎么辦，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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