榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富,由于鐵的丟失較多,痛經別只依賴熱水紅糖水,寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰,活血通經;甘溫能補能緩,經常被用來治療女性月經,又能起到溫陽補血,通常大部分人都會煮紅糖水喝,吃它們比較好,葡萄酒味辛甘性溫,卻也不宜一次吃過多,放松身體,容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵,可以活血散寒,以滿足月經期對鐵的特殊需要,那么,富含鉀和鎂的食物痛經還可以吃什么呢?可以很好地