榴蓮常被用來當作病人、產后婦女補養身體的補品，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，由于鐵的丟失較多，痛經別只依賴熱水紅糖水，寒性體質的女性痛經時易手腳冷冰，活血通經;甘溫能補能緩，經常被用來治療女性月經，又能起到溫陽補血，通常大部分人都會煮紅糖水喝，吃它們比較好，葡萄酒味辛甘性溫，卻也不宜一次吃過多，放松身體，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，可以活血散寒，以滿足月經期對鐵的特殊需要，那么，富含鉀和鎂的食物痛經還可以吃什么呢？可以很好地