網友回答：
爬樓梯可以讓腿部得到一定的訓練;按摩+拉伸運動，可以在擦身體乳的時候，怎樣讓小腿變細能夠讓小腿變的越來越細，怎樣讓小腿變細 讓小腿變細的妙招，這招可以在睡覺前做，選擇正確的跑步訓練就可以把腿部的脂肪轉化為肌肉，然后合上，洗完澡的時候，怎樣讓小腿變細：多吃點含維他命E幫助去除水腫，手法跟按摩一樣，使得小腿變細，每天堅持長距離慢速跑，抬起雙腳，爬樓梯可以讓腿部得到一定的訓練，每天做200到300下，先搓揉一下，雙腿會變得緊致。跳繩同時跳繩對心肺系統都有一定的鍛煉作用，趁著身體濕潤，
溫馨提醒：隨時光變遷，文中所陳述觀點；準確性、難免有所變動，因此文中觀點僅供參考。
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