因為香蕉含糖量高，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，進而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，可刺激大腸的蠕動，可以催人入眠，壞處：煮熟會損害一部分營養(yǎng)，食用香蕉有刺激胃粘膜細(xì)胞生長的作用，香蕉煮著吃有什么好處，可能導(dǎo)致胃腸功能障。香蕉本身有降血壓的功效，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效，煮熟了還可以驅(qū)寒，因此可防治習(xí)慣性便秘，