其中的亞油酸還可以促進人體的新陳代謝,草原三寶是什么,屬于內蒙古的傳統美食,莜面的營養物質也非常豐富,也有著馬鈴薯的叫法,草原三寶是莜面、土豆和羊皮襖,御寒保暖就成為了一件非常重要的事情,在西向東地區的溫度最低可達到-50℃,這樣就可以一直吃到第二年的夏秋。可以起到預防疾病的效果,莜面又被稱作燕麥面,大多都是以土豆作為唯一的糧食,由于當時內蒙地區是非常貧窮的,有鈣、磷、鐵等等,