總結下可以有以下幾種:
一、心理法:心靜自然涼，總聽別人說，老感覺這樣的話噓，其實，當你真的心平氣和，做事不急不躁，真的不感覺到太熱，即使是夏日炎炎的季節，我想這大概是體內溫度平和的原因。
二、拖地或者灑水，散發房間里地表的溫度，用風扇吹更好,如果想晚上睡覺涼快的話最好在日落的時候開始灑水和拖地，那時剛好散發天地之熱量。
三、家里放幾盆植物，俗話說綠蔭環繞，夏天在農村時很多人都是在樹下乘涼的，家里多幾盆植物一能吸收空氣中的熱量，二能給你從心底清涼的感覺，比如:滴水觀音、綠籮什么的都不錯...
四、出門時關好所有門窗(一定要拉上淡色窗簾，不然更熱)，晚上回家時你會發現室內底外面好幾度，因為陽光被窗簾反射了，然后打開所有門窗通風，有氣流就不會很熱了。