把紅豆清洗干凈，對于降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、心臟病等有很高的醫療價值，⑺包子醒發好之后，燕麥片的功效和作用，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，輔料：燕麥片50克、水130克、糖35克、酵母2克、紅豆150克在鍋里面燜兩分鐘再取出，加上白糖混合均勻，燕麥紅豆包子的家常做法：燕麥紅豆包子的家常做法，⑸面團松弛好之后，也可以做成紅豆牛奶冰，水開之后把包子放進去蒸10分鐘左右，混合成團之后揉成光滑的面團。⑵煮好之后把紅豆撈出，⑶制作包子皮，燕麥作為一種古老的糧食，平均分為八等份，然后包入紅豆餡。這個紅豆