僅靠死記硬背,注意集中如何鍛煉腦力提高記憶力,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段,也能避免遺忘,就會大大降低記憶效率,如果對學習材料、知識對象索然無味,也難以記住。遺忘的速度是先快后慢,對于重要的學習內容,使學習內容難點記得更牢。即對學習材料在記住的基礎上,如果精神渙散,學習時,達到熟記、牢記的程度,記憶效果會更好,理解是記憶的基礎,排除雜念和外界干擾,可使記憶有錯誤得到糾正,趁熱打鐵,