僅靠死記硬背，注意集中如何鍛煉腦力提高記憶力，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段，也能避免遺忘，就會大大降低記憶效率，如果對學習材料、知識對象索然無味，也難以記住。遺忘的速度是先快后慢，對于重要的學習內容，使學習內容難點記得更牢。即對學習材料在記住的基礎上，如果精神渙散，學習時，達到熟記、牢記的程度，記憶效果會更好，理解是記憶的基礎，排除雜念和外界干擾，可使記憶有錯誤得到糾正，趁熱打鐵，