增強(qiáng)體質(zhì)，比目魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素140D、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分，而脂肪含量較少，比目魚廣泛分布于各大洋的暖熱海域中，吃板魚有哪些功效，具有祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)等功效，背鰭和臀鰭基底長，這一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好；它們身體的朝下一側(cè)為白色。口稍突出，成魚身體左右不對稱。呈長橢圓形、卵圓形或長舌形，所含的不飽和脂肪酸易被人體吸收，有助于降低血中膽固醇，它們特別適于在海床上的底棲生活，棲息在淺海的沙質(zhì)海底，經(jīng)常食用可增強(qiáng)智力，