屬于水溶性的維生素它們常來自于相同的食物來源，維生素B包括維生素B維生素B維生素B維生素B煙酸、泛酸、葉酸、生物素等，B族維生素是人體內糖類、脂肪、蛋白質代謝不可缺少的物質，不同含量的維生素B，含維生素B族比較豐富的水果有蘋果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、西紅柿等一些水果，維生素B，所含有的維生素B的種類和數量都是不盡相同，至于水果，